◎ 산모요가 교실
요가는 출산을 앞둔 두려움을 극복하고 분만 시 통증을 완화시켜 엄마와 아기의 교감을 높이며 체형의 변화를 흐트러지기 쉬운 임산부의 자세를 바르게 잡고 등 허리의 통증 완화 및 붓기 해소에 도움을 줍니다.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶ 교육과정 [주2회 총8회]
1주: 태아와 함께하는 호흡법과 명상 / 골반 수정 동작
2주: 임신 중 나타나는 불편증상 완화 / 개폐력 넓히는 동작
3주: 태아의 활동 공간 넓혀주기 / 공간확보 동작
4주: 연꽃 명상법, 힘주기법 / 분만 시 불안감 해소, 만출력 증대동작
▶ 교육일시 [매주 월/수 오후 2:00~3:00 (총 2회)]
▶ 대상/인원 [임신 18주 이상의 산모, 선착순 10명]
▶ 교육장소 [7층 문화교실]
▶ 접수 및 상담 [2층 외래]
▶ 문의전화 [043-233-7338]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
※ 신청은 매월 15일부터 가능하며 선착순으로 마갑합니다.
※ 프로그램 및 일정은 본원 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
요가는 출산을 앞둔 두려움을 극복하고 분만 시 통증을 완화시켜 엄마와 아기의 교감을 높이며 체형의 변화를 흐트러지기 쉬운 임산부의 자세를 바르게 잡고 등 허리의 통증 완화 및 붓기 해소에 도움을 줍니다.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶ 교육과정 [주2회 총8회]
1주: 태아와 함께하는 호흡법과 명상 / 골반 수정 동작
2주: 임신 중 나타나는 불편증상 완화 / 개폐력 넓히는 동작
3주: 태아의 활동 공간 넓혀주기 / 공간확보 동작
4주: 연꽃 명상법, 힘주기법 / 분만 시 불안감 해소, 만출력 증대동작
▶ 교육일시 [매주 월/수 오후 2:00~3:00 (총 2회)]
▶ 대상/인원 [임신 18주 이상의 산모, 선착순 10명]
▶ 교육장소 [7층 문화교실]
▶ 접수 및 상담 [2층 외래]
▶ 문의전화 [043-233-7338]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
※ 신청은 매월 15일부터 가능하며 선착순으로 마갑합니다.
※ 프로그램 및 일정은 본원 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
총 0개의 댓글이 있습니다
